道家不传之秘,打通大周天的最佳秘法!

大周天是在小周天的基础上形成的,其目的是炼气化神。大周天形成后十二经脉俱通,五脏六腑之经气旺盛了,原有的体虚之疾患随之而愈。每日练功通达一次大周天,一般来说,人体不易生病。五脏六腑之精气旺盛了,则上主于脑的精气增加了,脑细胞的营养丰富了,脑细胞的代谢旺盛了,则大脑的记忆力增强了,甚至出现特异功能。

大周天是真气循头身手足转一周,叫大周天,由于各种功法有差别,真气具体运转路线略有差异,但循头足一周是无疑的。

大约有几种运转路线:

第一种是真气循十二正经一周。即由下丹田以意领至膻中,沿手三阴由胸走手,接着沿手三阳从手背到头,再沿足三阳从头、背而下经足三里至足,然后,从足心沿是三阴太溪、三阴交至腹,再从腹到胸,如此循行。

第二种是真气沿着奇经八脉一周,即真气从足跟沿阴跷脉、阴维脉上行至腰部,再经阳跷脉、阳维脉下至足跟。

第三种是真气从涌泉穴开始,沿着冲脉下肢端上行至会阴,再经中脉上达头顶,真气冲出头顶,循三阴三阳经、奇经八脉,徐徐下降至足跟。

大周天的练功方法

练功者高度入静后,以意引气在上述路线循行。关键是要熟悉大周天的运行路线,行功之前定好运行模式,运功时意气一动,内气就会自动沿上述路线循行。

大周天通后,继续练功,慢慢形成丹。男子成丹位置在下丹田。继续练功丹上升一级至中丹田,再继续练功,丹又上升一级至上丹田,最后从百会出窍,即古书所说的元神出窍。

女子第一次成丹的位置与男子不同,初起在中丹,继则下丹田,再继则上丹田,最后元神出窍。性功修炼好的人,在成丹时,可以在下丹田的位置上看到和自己一模一样的坐在莲花座上的婴儿,称之为“圣婴”,随着丹而升级,最后出窍,并且还能收回。

大周天八脉八穴论

1、任穴任脉

任穴:任者,任务、责任也。心为人身之主宰,所以任穴在于心。心主意念,一切由意念作起。

任脉:起于漕溪(口腔〕,经咽喉、膻中,肚脐、气海,至会阴与督脉相接。

2、督穴督脉

督穴:督者,督导、总督也;脑为元神之府,所以督穴在于脑。

督脉:起于会阴,经尾闾、夹脊、玉枕、百会、印堂,至漕溪,经舌搭桥,与任脉相接。

原注:漕溪,素称鹊桥,位于口腔,因下颌、牙床如同水槽谓之漕;上腭唾液自然下降谓之溪,上下合称谓之漕溪。

修炼道功,此处至关重要,任督二脉至此以舌搭桥而衔接。古人对唾液尤为重视,喻为甘露,古人作字,以水以舌为活,舌枯则亡。世人对唾液万不可轻易啐弃,应收敛吞咽,以润脏腑,而利聚津生精。

3、冲穴冲脉

冲穴:冲者,冲要也,冲穴位于会阴穴。此穴乃人身各气脉上下前后贯通之要隘。又是两个便门之锁钥。炼精化气之要道,降龙伏虎之诀窍。修道者应重视此处。

冲脉:分为主脉、支干脉。

主干脉上起于百会穴,下达于会阴穴。

支干脉分上支干脉和下支干脉

上支干脉起于膻中穴,分向两臂达于双手劳宫穴五手指端。

下支干脉起于会阴穴,分向两腿达于两足涌泉穴,止于五足趾端。

4、带穴带脉

带穴:带者,脐带也,此处为先后天之两界山,所以带穴在于肚脐。

带脉:分为头部、躯部、上肢部、下肢部各有三条带脉,另有全身总带脉。

头额三带脉:位于天庭、鼻端(准头)、承浆各前后环绕一周。

躯体三带脉:位于脑中、肚脐、灵元各前后环绕一周。

上肢部三带脉:位于肩、肘、腕各环绕一周。

下肢部三带脉:位于胯、膝、踝各环绕一周。

全身总带脉:由百会穴两边分下,经两耳、两肩,沿双臂外侧到手背五指端,反向劳宫穴,上行沿双臂内侧至腋下,经两肋到两胯,顺两腿外侧下行,至脚面至五趾端,反向涌泉穴,沿两腿内侧上行,至会阴穴为终点。

带脉多行于腠理和各关节处。

5、网穴网脉

网穴:网者,情网也。世人无不坠入情网之中,乃人之生机之把柄,操造化权衡,又为网之纲,纲举目张,所以网穴在于此处。

网脉:任督二脉打通,前后上下环行谓之人身小周天,冲脉达于四肢,带脉环绕于全身,各脉纵横衔接,全身已形成一立方体。应继续运行内部元气,内至脏腑,外至腠理,俱皆打通,全身脉路上下纵横,宛如织成渔网一般,至此谓之网脉成。

注:演练网脉,如用自动功法,可能有些大动,全身左右旋转,运用内部元气打通纬线,冲刷脏腑,可能感到头晕、目眩、恶心欲吐,如同中了煤气一样,如不能忍受,可暂停一会,好些再炼(炼功者至此难关万不可中断炼功),一直炼到无头晕目眩呕吐感觉时,内部脏腑基本打通,那时身轻似燕,左右旋转如飞,猛停站立毫无眩晕之感。

6、丹穴丹脉

丹穴:人之二目,如天之日月,丹脉在于目,男左女右。

丹脉:分内丹脉、外丹脉。

内丹脉:网脉完成后,虽然全身线路上下纵横交织如网,但是中间仍有阻塞不通之处,应继续运行内部元气,将阻塞之处全面打通,全身气脉无所不通,完成浑一体,缩之可藏于密,放之可达于全身,至此人身之精气神凝为一体,形神合一,可谓之人体内大周天完成矣。

外丹脉:内丹脉完成,内动功转为静功,气息变为胎息,瞑目静守,全神贯注,自放毫光,由丹穴出于体外,环绕周身,如沐浴温泉,至此可祛病健身,益寿延年。另外可利用外出之丹气,与外人医疗疾病,但不要损伤自己元气。

总结以上六部功法,由点、线、片、面、体渐渐而成。功法到此阶段,炼功者应注意几点:

01. 人之修道,首重品德,俗云:道不离德,德不离道,必定出魔;有德无道,结果胡闹。应多行善事,广积阴骘。

02. 学如逆水行舟,不进则退。应持之以恒不得间断,否则前功尽弃。

03. 切忌自满,须知丹脉完成,仅是道功开始.犹如九层高楼。才进入一层,前途遥远,需要诚恒,奋力攀登。

7、天穴天脉

天穴:天穴位于上丹田(两眉中间二指处),又名为父窍。此穴打通百脉俱通。

天脉:炼好外丹脉,由目中发光于体外,环绕周身不能远离,恰如一二岁婴儿刚学走路一样。此时应气满丹回,做好筑基,专心致志,全神贯注,静心屏息,二眸凝视天穴,仰视上空,假想天空中有一日光(妇女如有一月光)。渐渐将天穴打通,此时金光灿烁,宛如一日光,由天穴冲出体外,由近及远,初炼时要缓缓上行,走出不远即收回,由天穴入体内,随时演练,时出时入,往来无阻,召之即回,放之而去,就如同婴儿一样,由爬到走,由走到跑,登山涉水以至登峰造极,达于无为,天人合一。灵光走出人体,虚无缥渺,上达于天,下跃于渊,任其进翔,放之弥于六合,缩之退藏于密,至此调之天脉完成、达于炼神还虚境地。

“生态”盖指生命体与其环境的有机联系。生态伦理就是人们对生命存在与生态环境关系的道德观念、基本规范和道德实践。20世纪以来,随着人类对环境危机的广泛体认,生态意识猛然走出专业圈囿,置身公众舞台,被赋予影响人类环境实践,维护全球生态平衡的重任,成为世界显学。道教不是生态学,但其生态伦理精神因其独有的特色而为其他学说和宗教不可替代,否则就不可能衰而复兴,流传至今,影响深远。在伦理认识上,道教以其重视生命的喜乐、宁静、恬淡、朴素和心灵的充实与扩展为特色,关注自我与自然的协调,以人为本,内容简而深、博而约,具有无穷的趣味;在伦理实践上,道教致力于体玄修道,韬光养晦,淡泊名利,求得生命在情感、行为、自然、人伦与文化的互动中长存长立,因此它在对自然生态和人的关系的认识上,表现出开发生命活力的自觉能动性、与自然对象的同一性以及伦理认识的整体系统性。用道教的话来说,就是“自然之道不可违” 1 、“顺乎自然之道”。此自然所指是事物本质之自然、人生之自然、社会之自然。参悟事物、人生和社会之本质,求得生命与本性应有的风格、态度和气象,就是道教伦理追求的目标与精神支柱。

道教生态伦理精神体现在它的精致深刻的内容和吸引世人的内涵中,蕴涵在使它延续、发展久远的生命力中。具体而言,道教生态伦理精神主要表现在六个方面:

一是万物一体的精神。道教所崇拜的最高对象是“道”。道教的宗旨是长生不死,得道成仙。所谓得道,就是通过修炼与大道一体化,因此,道教在中国诸多宗教中是最注重现实生命的宗教。在它看来,世间万物是一体的,自然万物的存在有其合理性,人是天地万物的一部分,应当以生为乐,重生恶死,使生命不断升华。人类也要以平等意识尊重自然万物的存在与个性。早期道教经典《太平经》提出:“天地中和同心,共生万物” 2 ,认为理想的太平世界是人与各个层次的自然事物和谐相处、共生共荣的世界。在道教思想家葛洪那里,万物一体的平等意识也非常明确和丰富,他认为人通过修炼可以实现“长生久视”、“肉体成仙”的理想,这个理想也就是与自然齐一或万物一体的境界。道教还有“生道合一,重人贵生”思想,老子指出,道是宇宙的本原,道生一、一生二、二生三、三生万物。庄子说:“天地与我并生,万物与我为一。天地万物,物我一也。”这表明道教注重从宇宙的高度来认识和把握人类的意愿。万物一体的生态伦理精神告诉人们,与自然要和谐相处,营造和谐共生的生态文明的社会。

二是生而不有的精神。与万物一体的精神相关联,道教认为人生最高的境界和准则是产生万物而不占有万物的道德。道教认为,人的肉体修炼、精神完满的最高境界是“道”。“道”是如何产生的呢?葛洪提出:“道起于一,其贵无偶,各居一处,以象天、地、人,故曰三一也。天得一以清,地得一以宁,人得一以生,神得一以灵。” 3 并且自认为这是对老子智慧大道的发挥。老子曾指出“人法地,地法天,天法道,道法自然”,而自然的要义是:“道之尊,德之贵,夫莫之命而常自然。故道生之,德畜之,长之育之,亭之毒之,养之覆之,生而不有,为而不恃,长而不宰,是谓玄德。”由之,只有“道法自然”才符合道德的思想。高尚的道德在于繁生万物而不据为己有,帮助万物而不自恃有功,引导万物而不宰制它们。唐代道教学者、医学家孙思邈就是这种精神的实践者,他的医学理论以天人一体、生而不有说为基础,谓“天有四时五行”,“人有四支五藏”,“阳用其形,阴用其精,天人之所同也”,“良医导之以药石,救之以针剂,圣人和之以至德,辅之以人事,故形体有可愈之疾,天地有可消之灾。” 4 孙思邈本人“学殚数术,高谈正一”,不仅医术精湛,而且品德高尚。道教的这种生而不有的精神具有相当的实践性和普世意义这种实践性和普世意义,提出了世间事物持续平衡发展的观念,揭示出人类要顺应自然,效法自然法则,有所为而有所不为,才能得心应手,取得成果;如果强行索取,则会适得其反,破坏和谐,不能达到很高的境界。

三是曲成万物的精神。在道教以前,《周易传》有言:“夫大人者与天地合其德,与日月合其明,与四时合其序。”“天地交泰后以财成天地之道,辅相天地之宜。”这里指出天道与地道是相对峙而又相协调的,其协调是由人来作中介的。老子将人提到重要的地位:“故道大,天大、地大、人亦大。域中有四大,而人居其一焉”。既然“人亦大”,那么人就不是仅依附于自然,受制于自然,而要驾驭自然规律。因为人要依靠自然而生存,要与自然进行物质交换。道教于此进而提出:人要三思而行,审时度势,求仙问道而不强作妄为;如果反其道而“妄作”,势必败坏心性,甚至危害人类自身。道教的修习者认为人与宇宙万物是互相感应的,感应的基础在于人和万物都有灵性,人与物资讯相通。宇宙演化不停,生生不息,人作为宇宙共同体中的一员,应该以促进整个宇宙更加和谐完美为目标,而不应该以毁灭各种自然物的行为来扼杀宇宙的生机。因此,道教不仅给人以一种思想信仰,以安身立命或将注意力放在教义教规的完善和遵守上,求得祭祀、祈祷的肃穆和虔诚,而且将信仰或教义教规具体化为各种道功、道术,进而形成操作体系,引导众信徒去实践力行。可以说,道教是重视道、术、行的宗教,既重视“道”的提升,又积极提倡功法和炼养术。真正的道徒对道教真谛的切实掌握,在于不仅要懂得它的基本宗旨,或具备其虔诚的信仰,还要作道术的训练,努力积累道功,日进无疆,不断深化和纯正信仰。这样,就充分强调了人类活动的主体能动性,以及人与自然的适应性。人作为天地的中介与协调者,既要顺应自然,又要制约自然变化,加以引导,以曲成万物。

四是合而不同的精神。道教合而不同的精神是与传统伦理学中的“和合”精神相承接的。道教《太平经》提出:“中和者,主调万物者也”,认为自然界与人间社会各层次的事物,皆包含阴、阳、和三种基本要素,合而构成一物,故名三名同心。“元气有三名:太阳、太阴、中和。形体有三名:天、地、人。天有三名:日、月、星,北极为中也。地有三名为:山、川、平土。人有三名:父、母、子。治有三名:君、臣、民。” 5 三名同心就是理想的太平世界。阴阳之道体现天意,所以人要顺应阴阳之理,从各个方面保持人与人、人与自然关系的和顺,才能消灾去异,致力世界太平。为了达到这样的目的,道教在信仰系统、丹术符箓、仪式规范中发展了和合的思想。合而不同的生态智慧,帮助人们认识到世间万物多样性存在的意义。保护了事物的多样性,就有可能达到可持续发展。

五是循环再生的精神。在关于如何有效地利用自然方面,传统的中国人确立了“大”和“久”的目标,并认为为了达到这个目标,人要有中正的德性,效法天地,用制度节制人的无穷欲望,不造成对自然与人类的伤害。《周易》指出了两个途径,其一是“九二贞吉,以中也。”其二是“中正以通。天地节而四时成,节以制天下,不伤财,不害民。”道教也发展了类似的思想,强调对生命以及生命存在条件的确认是圣人之智、圣人之德,是圣人之业,人的理想的生活世界是一个物我同一的美好社会,认为在那样的社会里,生命可以循环连续、周流罔停、生生不息。早期道教认为古之得仙者,或身生羽翼,变化飞行,卓然特立于一般人的本性之外,甚至化身异形,有似雀之化为蛤,雉之化为蜃。后来的道教吸收了更多的人伦日用思想,从生命循环再生的角度出发,把“老而不衰,延年久视,出入任意” 6 作为神仙之道。五代时期的道教学者谭峭以“化”的观点看待宇宙、人生和社会,提出:“虚化神,神化气,气化形,形化精,精化眄,而顾眄化揖让……” 7 整个人生和社会的兴盛就处在变化统一的过程中。道教在利用物资的观念上,主张人类要多多节制欲望,保持万物的生机与发展活力,这与中国传统思想中的依时令进山伐林,夏以前禁采樵,禁捕幼兽幼鸟、禁杀鱼蟹,不竭泽而渔,不焚林而猎等观念是相当一致的。人与生物资源相处,要进行物质交换。进行物质交换不是强行占有,而是对自然作顺应与调适。

六是融通万有的精神。道教思想一向把大自然看作是一个充满生命的超巨大系统,其中的所有事物都相互有机地联系着,宇宙在其历程中运行,是时间坐标和空间坐标的交叉线。从老、庄之始便探其玄机,以揭示自然界中固有的整体关系。老子说:“大道泛合,其可左右。万物持之持生不辞,功成不名有。衣养万物而不为主,常无欲可名于小。万物归焉而不为主,可名为大。以其终不自为大,故能成其大。” 8 也就是说,大道像广阔的河水一样滋润着万物,毫无私心,毫无偏意,像伟大的母亲一样爱护着所有的生命,所有的生命依靠道的养育而生。对自然界要善意对待,这是因为在根本上“人与天一也”。9 既然如此,就必须保护生态环境。庄子曰:“万物皆种也,以不同形相禅,始卒若环,莫得其伦,是谓天均。天均者,天倪也。” 10 也就是说,万物都来自特定的物种,但在不同物质的物种之间也存在着联系和转换,如同圆环一样,分不出始终和次序。这种自然的联系性,可以叫做“天均”。道教认为道为世界的本原,道是创造一切生命的总源泉,是融贯万物生成的总动力。唐代道士吴筠说:“通而生之之谓道,道固无名焉。畜而成之之谓德,德固无称焉。尝试论之,天地人物,灵仙鬼神,非道无以生,非德无以成。生者不知其始,成者不知其终。探奥索隐,莫窥其宗,入有之末,出无之先,莫究其朕,谓之自然。自然者,道德之常,天地之纲也。” 11 这里立足于物象世界的固然之理,推理道德本体对于物象世界的意义,其中蕴涵着通生无匮、品物有方的生态伦理智慧。大道是宇宙的本原,也是观察天地万物的出发点;站在大道的角度观察人世,天地同一,万物一齐,物我无分,无此无彼;天地万物虽然形态各异,人间诸事虽然各有其理,但说到根本上,则各顺其情,各尽其性,各自自然,各自皆安,这就是差别之中的同一,相异之中的不异,体悟到差别之中的同一,相异之中的不异,也就体悟到了大道,也就融入了大道。

总而言之,上述诸方面,落实到现实中以保持生物物种、绿化美化生活环境,可以为维护生态平衡,实现可持续发展作出贡献。这就意味着,道教生态伦理必然并且能够进行现代性转换。而转换的契机,则在于具有高尚精神境界的现代性人格的塑造。因为根据道教的观念来看,人经过修炼而达到的崇高境界并不神秘,遥不可及,至高的神仙也是人在世的造化和修行的体现。我国宗教史专家牟钟鉴先生把道教的神仙人格特征概括为这样几个方面:一是生命力深厚旺盛,因此能够健康长寿;二是精神境界高超,摆脱“小我”而成就“大我”,所以精神可以不死;三是智慧超群,有很高的洞察力和预见性,却又大智若愚,和光同尘;四是利而不害,为而不争,功德在世;五是潇洒自在,豁达从容,善于化解烦恼,始终保持喜乐心情。能够做到这些方面,就可以称为活神仙。所谓神仙境界,除了幸福快乐的人,便是优美宜人的环境。蓝天白云,青山绿水,鸟语花香,人民和平幸福地生活着,其乐融融,这就是人间桃花源般的美好生活。12 我们认为,人们只要努力建设,把中国道教的这种万物一体、生而不有、曲成万物、合而不同、循环再生、融通万有的伦理精神,融会灌注到现代人格的塑造中,用以推进我们的物质和文化建设,人间的仙境是可以在眼前出现的。

此时人的形体即灵光的外壳,无此外壳不能培育灵光,所以修道必须珍重形体,要做好性命双修,也就是说无假不能养真,如噗中之王也。

人能达此境界,才不愧为“人为万物之灵”,“天地人三才并列”之称。

8、理穴理脉

理穴:理穴乃素称之“玄关一窍”也。又名祖窍。此乃天机之处,不能出于口书于纸,此窍全凭炼功者自悟耳。

理脉:天脉炼成,还要修炼灵光,达到入火不焚,入水不溺,不畏罡风扫射,做到功德圆满,语通理穴“玄关一窍”,灵光由此窍冲出,避住罡风扫射,达于太空。至此炁功大周天八脉全部完成矣。

THE END